青森市には、大型ジムからアットホームなジムまでさまざまあります。
ジムによってトレーニング器具を完備している数や、ヨガやピラティスなどができるスタジオなどがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
青森市は、料金が安いジムやスタジオが多いです。
青森市でおすすめのジム
青森市でヨガやピラティスができるジムがありました。
ウォーキングマシーンからプール、ホットスタジオなど、ヨガやピラティスのほかにもジムならさまざまな運動が一度におこなえますよ。
chocoZAP
青森市初！コンビニ感覚で通える24時間ジム
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、RIZAPがつくる気軽に利用できるジム。1日たった5分から始められる運動を習慣づけることで、少しずつボディメンテナンスがおこなえます。24時間使い放題の定額制◎
トレッドミルやアブベンチ、デスクバイクによるトレーニングのほか、セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングなど、美容のメンテナンスも使い放題でできます。リーズナブルな料金でジムに通いたい人におすすめです。
| 住所 | 【新青森西口店】 青森市石江4-3-1石江貸店舗1F 【青森勝田店】 青森市 勝田1-16-10 勝田ビル103 1F |
| 駐車場 | 全店あり |
| 男性の利用 | OK |
| レッスン料 | 月額3,278円 |
| メニュー | ・マシンによる運動 ・セルフエステ ・セルフ脱毛など |
| 公式サイト | https://chocozap.jp/ |
カーブス
女性限定！コーチもみんな女性だから安心
青森市のジムで店舗数がもっとも多いのが「カーブス」。ラ・セラやハッピー・ドラッグ、イオンタウン浜田などに併設してあるので、ジムに行ったついでに買い物ができると評判です。
カーブスでは、カラダの不調部分や悩みをヒアリング＆チェックをした後、自分だけに合わせた機械を使ってボディメンテナンスをおこなっていきます。20代や30代の若い人だけではなく、60代や70代の年配の人まで幅広い年代が利用しています。
| 住所 | 【カーブス浪館泉川】 青森市大字浪館字泉川20-5 【カーブスイオンタウン青森浜田】 青森市大字浜田玉川196-11 【カーブスハッピー・ドラッグ浜館】 青森市浜館6丁目4-21 【カーブス生協あじさい館】 松原3丁目9-2 【カーブスラ・セラ東バイパス】 青森市八重田4丁目2-1 【カーブスハッピードラッグ沖館】 青森市柳川2丁目4-22 |
| 駐車場 | 全店あり |
| 男性の利用 | NG※女性専用 |
| レッスン料 | ※無料体験あり 月/6,200円～ |
| メニュー | ・マシンによる運動 |
| 公式サイト | https://www.curves.co.jp/ |
ホリデイスポーツクラブ 青森
楽しみながらヨガができるジム！
ホリデイスポーツクラブ 青森はプールや広いお風呂を完備した、青森市内でも人気のジム。パワーヨガや陰ヨガ、骨盤ほぐしヨガ、ハダヨガなど、他では体験できないプログラムを多数実施しています。
いずれも1回あたり45分のヨガなので、充実した内容でカラダづくりをサポートできます。ホットスタジオがあるので、ホットヨガのプログラムを実施する場合もありますよ。
| 住所 | 青森市石江江渡151-5 |
| 駐車場 | あり※250台 |
| 男性の利用 | 要確認 |
| レッスン料 | 5,500円～ |
| メニュー | ・パワーヨガ ・陰ヨガ ・骨盤ほぐしヨガ ・ハダヨガなど |
| 公式サイト | https://www.holiday-sc.jp/?shop=095-aomori |
SDフィットネス365 ドリームタウン青森浜田店
広い人工温泉やサウナを完備！ヨガの後もさっぱり
SDフィットネス365 ドリームタウン青森浜田店は、運動初心者の人でも「続けたい！」と思うようなインストラクターのサポートや設備を完備。
女性に人気のヨガは、基本のポーズからちょっと難しいポージングまで、インストラクターが個人の健康を見ながらサポートしてくれますよ。
| 住所 | 青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2階 |
| 駐車場 | あり |
| 男性の利用 | 要確認 |
| レッスン料 | 4,950円～ |
| メニュー | ・ヨガ |
| 公式サイト | https://www.sd-fit.jp/shop/aomorihamada/ |
青森市のヨガ・ピラティスができるスタジオ
ココロとカラダを整えることで人気のヨガやピラティス。
青森市にも朝ヨガやホットヨガができるジムやスタジオ・ハウスがたくさんあります。
青森市のジムなどで、ヨガとピラティスのどちらをしようか悩んでいる人は、次の表を参考に選んでください。
| ヨガ | ピラティス | |
| 特徴 | 呼吸を整えながら筋肉のストレッチをする | カラダを機能的に動かして体幹を鍛える |
| 目的 | ココロ（精神）を整える | カラダを整える |
| 呼吸法 | 腹式呼吸 | 胸式呼吸 |
| 動き | 静止姿勢を多く取り入れて動く | 動きが多い |
| 働き | ・リラックス効果 ・集中力アップ ・カラダの柔軟力 | ・筋力アップ ・姿勢改善 ・全身バランスの向上 |
| おすすめの人 | ・心身ともに疲労回復したい ・全身をリフレッシュしたい | ・姿勢を整えたい ・インナーマッスルを鍛えたい |
どちらもカラダの歪みを整え、筋力アップをサポートしてくれます。
青森市でヨガ
青森市はヨガスタジオやヨガの出張、個人レッスンなどができるお店が多いです。
ホットヨガができるスタジオや、自然の中でおこなう外ヨガをおこなうインストラクターまでたくさんいます。
ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店
青森市でホットヨガをしたいなら「LAVA青森浜田店」
ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店は、ヨガの効果を最大限に引き出すために、温度や湿度を設定したお部屋を用意しています。ゆったりとした動きでありながら、数分で汗ばむ環境でヨガをおこなうので、終わったあとはカラダの内側からさっぱりしますよ。
またLAVAは、初心者や経験者のみんなが無理なくできるプログラムを完備！プログラムによってトライアル体験ができるので「とりあえずお試ししてみたい」という人にもピッタリです。初めての人限定セット（温感ジェルやラグ、マットなど）も用意しているので、まったくの未経験でも本格的にヨガを始められます。
| 住所 | 青森市浜田3-1-1 ドリームタウンアリーB棟2F |
| 駐車場 | あり |
| 男性の利用 | NG※女性専用 |
| レッスン料 | 8,800円/月4回など |
| メニュー | ・ヨガベーシック ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ ・骨盤筋整ヨガ ・パワーヨガ初級～中級 ・お腹引き締めヨガ ・肩こり改善ヨガ ・美脚ヨガ ・開脚フローヨガなど |
| 公式サイト | LAVA https://yoga-lava.com/ |
YOGA結
無料体験レッスンあり！野外ヨガも実施
YOGA結は、スタジオを持たずに青森市スポーツ会館や企業に出張などでヨガを実施しています。メニューは、骨格を整える骨ヨガやハダヨガ、ストレッチヨガ、骨盤修正ヨガ、パワーヨガなどを組み合わせたポーズでカラダを動かしていきます。
難しいポージングではなく、初めてでも無理なくできるヨガを教えてくれるので「またレッスンを受けたい！」と思える人が多いですよ。初回は無料で体験できる場合が多いので、ぜひ利用してみてくださいね。
| 住所 | － |
| 駐車場 | 実施場所による |
| 男性の利用 | 要確認 |
| レッスン料 | 1,000円/1回～ |
| メニュー | ※総合ヨガ・骨ヨガ・ハダヨガ・ストレッチヨガ・骨盤修正ヨガ・パワーヨガ |
| 公式サイト | https://yogayuiaomori.amebaownd.com/ |
ヨガスタジオmominutes
青森では珍しい！空中ヨガができる
ヨガスタジオmominutes（マミニッツ）は海外で人気のエアリアルヨガ（空中ヨガ）を体験できるスタジオです。もちろん、通常のヨガやキッズヨガなども実施しているので、ハードルが高そうな動きが心配な人も大丈夫です。
ハンモックを使って逆さまポーズなど、普段やらないような体勢をする空中ヨガ。一見難しそうに見えますが、実は筋力や柔軟性を必要としないので、運動が苦手な人でも楽しめますよ！内蔵下垂改善やストレス解消などにつながるので、ぜひ体験してみてくださいね。
| 住所 | 青森市緑3丁目8-8 1F |
| 駐車場 | あり※3台分 |
| 男性の利用 | NG |
| レッスン料 | 3,300円/1回～ |
| メニュー | ・ヨガ・空中ヨガ・キッズヨガ |
| 公式サイト | https://www.mominutes.jp/ |
他にも、青森市にはヨガができるスタジオなどがいくつかあります。
・YogaFit studio 青森
・アッコハウス
・Yoga＊ヨガ＊青森市
・YOGA STUDIO oNeself（ヨガスタジオ ワンセルフ）
・STUDIO NANAO（スタジオナナオ）など
青森市でピラティス
青森市でピラティスができるスタジオを探してみましたが、ヨガに比べると少なめでした。
ピラティス専門スタジオがあったので、体験したい人はぜひ利用してみてください。
パキラピラティススタジオ
青森市で唯一！ピラティス専門スタジアム
パキラピラティススタジオは、青森市内でピラティス専門器具を使って国際認定資格取得したインストラクターの指導のもと、ピラティスを体験できるスタジオです。初めての人も安心！体験からスタートできるので、無理なく進められます。
また、インストラクターが一人ひとりに合わせたセッションをおこなってくれるので、運動が苦手でも問題ありませんよ。今後も続けるかは、体験してから決められるのがポイントです。
| 住所 | 青森市緑2丁目9-20 |
| 駐車場 | 要確認 |
| 男性の利用 | 要確認 |
| レッスン料 | 6,000円/60分体験 |
| メニュー | ・ピラティス |
| 公式サイト | https://pachirapilatesstudio.com/ |
春日井バレエ・ダンス ギャラリー
女性限定！バレエ教室によるピラティス
春日井バレエ・ダンス ギャラリーはバレエのほか、エクササイズコースを用意。ピラティスコースは、FTPピラティスの認定講師が、一人ひとりのカラダの状態を確認しながらボディメンテナンスをおこなっていきます。
女性限定なので、ゆっくりとした環境の中で美と健康を追求できますよ。教室内はとても広く、大きな鏡の前でピラティスができるので、自分のポージングを確認できるのもポイントです。
| 住所 | 【青葉教室】 青森市青葉3丁目13−22 【桜川教室】 青森市桜川3丁目14−3 |
| 駐車場 | 青葉教室/7台 桜川教室/3台 |
| 男性の利用 | NG※女性限定 |
| レッスン料 | 7,700円/月3回 |
| メニュー | ・ピラティス |
| 公式サイト | https://kasugaibd.com/ |
